인간 육신 생명이 살아가기 위해 음식을 먹어야 하듯이 그리스도인으로 살아가기 위한 영혼의 양식이 곧 기도이므로 매일 매 순간 기도하는 생활을 해야 한다.

기도의 자세

① 고요한 마음가짐을 지녀야 한다.
   : 머리 속의 온갖 근심, 걱정 등 잡념을 버려야 한다.

② 살아계신 하느님, 전능하신 하느님께 전적으로 의탁하라.
   : 항구한 신뢰심을 가져라.

③ 하느님의 현존을 느껴라.
   : 지금 이 자리에 나와 함께 하신다는 믿음으로 자신의 마음을 열어라.

④ 하느님의 뜻을 찾아라.
   : 자신의 필요한 바에 매달리지 말라.

⑤ 항구한 마음으로 구하라.
   : 하느님 안에 실망이란 것은 없다는 것을 믿어라.

기도의 목적

① 흠숭 : 절대자이신 하느님께만 드리는 찬미의 행위이다.

② 감사 : 은혜를 베풀어 주심에 감사하라. - 작은 일에도...

③ 용서 : 생각과 말과 행동으로 잘못한 죄에 대해 뉘우치고 용서를 빌어야 한다.

④ 간구 : 구원을 위하여, 진리를 위하여 현세적으로 필요한 것들을 성인을 통하여 청한다.

기도의 종류

① 소리(염경)기도 : 어떤 기도문의 뜻을 마음 속으로 생각하며 기도문을 정성되이 소리내어 외는 것으로,

    개인적으로 또는 여럿이 공동으로 하는 것. (예 : 미사경본, 기도서, 묵주기도)

② 마음(묵상)기도 : 주님께서 내 앞에 현존하심과 그 앞에 자신의 마음 깊은 곳에서,

    영신 사정에 대해 관찰하면서, 주님의 말씀과 진리를 알고자 깊이 생각하면서

    자신을 성찰하고 주님과 대화하는 가운데 일치하는 것. (묵상재료는 자연, 성서의 말씀, 교회의 가르침)